2019-08-21 照ちゃん流 健康ヨガ体操 照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる! (講談社の実用BOOK) 作者: 山本照代 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2014/02/07 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 実践中…。からだが柔らかくなりたいなぁ。